Über mich

Hey, ich bin Michelle - deine Expertin für Blutzucker

wie ich mich mit zwei Wörtern beschreiben würde: Kinderschokolade und Deadlifts!

Heute stehe ich im Fitnessstudio und hebe schwere Gewichte, während ich meinen Körper genau verstehe. Aber das war nicht immer so. Jahrelang war mein Leben eine Achterbahnfahrt.

Ich kenne das Gefühl, wenn die Packung Kinderschokolade plötzlich leer ist, bevor man überhaupt den ersten Riegel bewusst geschmeckt hat. Ich kenne die Fressanfälle, die Scham danach und das frustrierende Auf und Ab auf der Waage. Ich weiß, wie es ist, wenn man sich vornimmt, „morgen ganz diszipliniert“ zu sein, nur um nachmittags wieder völlig energielos und komplett ohne Kontrolle vor dem Vorratsschrank zu stehen. 

Als studierte Informationstechnikerin arbeite ich im Bereich der IT-Forensik im "ganz normalen Büroalltag". Daher weiß ich, wie’s ist, zwischen Bürojob, Alltag und Sport den Überblick (und die Motivation) zu verlieren. Genau deshalb gibt’s bei mir kein „No Pain, No Gain“-Blabla, sondern wir finden Routinen, die in dein Leben passen.

Dauerhafte Müdigkeit, Antriebslosigkeit und hartnäckiges Gewicht sind oft keine Frage der Disziplin, sondern Anzeichen einer beginnenden Insulinresistenz. Mein Ziel ist es, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, damit du das Ruder wieder selbst in der Hand hast und geradewegs Richtung langfristige Gesundheit steuerst.

Ich möchte dich aus der Diät-Spirale und dem schlechten Gewissen rausholen. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du morgens mit Energie aufwachst, der Heißhunger Geschichte ist und du dich in deinem Körper endlich wieder zu Hause fühlst.

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