Embedded Files
Kommt dir das bekannt vor?
❌ Du hast mehrmals die Woche Heißhunger und landest deshalb immer wieder mit der Tafel Schokolade auf dem Sofa.
❌ Du stehst mitten im Leben (Mann, Kind, Hund, Karriere) und bist komplett überfordert nur bei dem Gedanken in deinen Alltag auch noch sinnvoll Sport und Bewegung zu integrieren.
❌ Du hast schon etliche Diäten ausprobiert und bist doch immer wieder total ausgebrannt und frustriert auf die Waage gestiegen.
❌ Du hast das Gefühl alle anderen haben ein gesundes Verhältnis zum Essen es, nur bei dir scheint was “kaputt” zu sein.
❌ Dein Arzt sagt dir, du musst was ändern, um endlich deine Blutwerte in den Griff zu bekommen, aber du weißt nicht wo du anfangen sollst.
Hey, ich bin Michelle und nach meinem Coaching...
✅ lebst du in deinem Wohlfühlkörper (oder bist auf dem besten Weg dahin)!
✅ hast du keine unkontrollierten Heißhungeranfälle mehr, sondern genießt gutes Essen.
✅ fällst du nicht mehr auf Diät Nonsense rein und verlierst Gewicht ohne “Jojo-Effekt”.
✅ gibst du deinem Körper das, was er braucht, um gesund zu sein.
✅ schaffst du eine Basis, auf der dein gesunder, starker Körper dich durchs Leben trägt, anstatt dich auszubremsen.
Statt strikter Verbote gibt es hilfreiche Tipps ✨ - Katrin
"Ich habe das Coaching bei Michelle in Anspruch genommen und bin rundum begeistert! Von Anfang an wurde individuell auf meine Ziele und Bedürfnisse eingegangen. Michelle nahm sich viel Zeit, um meinen Alltag, Essgewohnheiten und mein persönliches Fitnesslevel zu verstehen.
Die Ernährungsberatung ist auf jeden Fall problemlos in den Alltag zu integrieren. Statt strikter Verbote gibt es hilfreiche Tipps, wie ich meine Ernährung langfristig und ohne Verzicht optimieren kann. Das Fitness Coaching ist anspruchsvoll, aber immer motivierend. Die Übungen werden auf mein Niveau abgestimmt und kontinuierlich angepasst, sodass ich spürbare Fortschritte machen kann.
Besonders positiv hervorzuheben ist die persönliche Betreuung und die Motivation, die ich während des gesamten Prozesses erfahre. Ich habe nicht nur fast mein Wohlfühlgewicht erreicht (- 8kg Gewichtsverlust), sondern fühle mich insgesamt gesünder und energiegeladener. Der wöchentliche Check-in hilft das Ziel und die eigenen Wünsche nicht aus den Augen zu verlieren. Ebenso hat Michelle immer ein offenes Ohr, wenn man mal etwas nicht so gut umsetzen kann.
Ich kann Michelle uneingeschränkt weiterempfehlen – für alle, die mit viel Fingerspitzengefühl eine ganzheitliche und nachhaltige Veränderung in Sachen Ernährung und Fitness anstreben."
Wie kommst DU jetzt zu deinem Wohlfühlkörper?
Mein 1:1 Coaching-Angebot
Blutzucker Basics
(12 Wochen Betreuung)
📲 12x 45min 1:1 Calls
💬 Chat-Betreuung (auch am Wochenende)
🍪 Ernährungsplanung und -beratung
📹 Video-Feedbacks auf dein Training
🩷 Nutzung der Coaching App
Wöchentliche Check Ins und Routinen Check
Trainingsplan mit Videoanleitung
Fortschrittsmessung (Gewicht, Maße, Fotos)
Das Ergebnis:
➡️ Du arbeitest endlich MIT deinem Körper und kämpfst nicht ständig dagegen.
➡️ Dir bereitet Essen keinen Stress mehr, weil du genau weißt worauf es ankommt.
➡️ Du kannst auch besten Gewissens mal Süßigkeiten essen und kämpfst nicht mehr mit Kontrollverlust, sobald du sie nur anschaust.
➡️ Du weißt wie sich dein Leben auf deinen Blutzucker auswirkt.
➡️ Du hast endlich auch unter der Woche noch Energie für andere Dinge, für die du vorher zu erschöpft warst.
Das bekommst du im Detail:
📲 Wöchentliche 1:1 Calls
Wir nehmen uns einmal pro Woche 45 Minuten Zeit für einen “Progress Plausch”, um nur über dich zu sprechen. Keine Ablenkung, kein Stress. Wir feiern deine Erfolge, schieben deine Blockaden aus dem Weg und passen alles an deine aktuelle Lebenssituation an.💬 Tägliche Chatbetreuung
Du hast eine Frage, einen Heißhunger-Anfall oder brauchst einen Motivationsschub? Schreib mir. Ich stehe dir täglich mit Rat und Tat zur Seite, vor allem an den schlechten Tagen.🩷 Zugang zur BCM App
Dein Coaching in der Hosentasche! Hier findest du deinen individuellen Trainingsplan, deine Check-Ins und deine damit einhergehenden Fortschritte. Alles übersichtlich und immer griffbereit. Kein Zettelchaos mehr, versprochen!🔁 Wöchentliche Check-Ins
Jede Woche schauen wir uns an, wo du stehst. So sehen wir, was gut läuft und wo wir nachjustieren müssen, um dich kontinuierlich voranzubringen.📸 Monatliche Fotos & Maße
Wir machen den Fortschritt sichtbar! Fotos und Maße sind der Beweis, dass dein Körper sich verändert. Das motiviert ungemein, auch wenn die Waage mal nicht das anzeigt, was du dir wünschst.📹 Trainingsplanung mit Video-Technik-Analyse
Du schickst mir Videos von deinen Übungen und ich gebe dir Feedback zu deiner Technik. So trainierst du sicher und effektiv und baust nachhaltig Kraft auf.
Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch, um herauszufinden, ob mein Coaching das Richtige für dich ist:
Ernährungsanalyse und -beratung
Deine persönliche Ernährungsanalyse
🧠🍽️ Klarheit statt Chaos
🔍 Du willst wissen, was bei deiner Ernährung gerade wirklich Sache ist?
🥴 Du fühlst dich oft müde, kämpfst mit Heißhunger und die Zahl auf der Waage ärgert dich?
🎯 Du hast ein Ziel - ob Fettreduktion, mehr Energie oder endlich keinen Heißhunger mehr - aber keinen Plan, wie du’s erreichen sollst?
Das bekommst du:
💡 Einmaliges Beratungsangebot
📸 Du dokumentierst 3 Tage deine Ernährung - ganz easy per Foto über WhatsApp
📋 Ich analysiere deinen Status Quo: Wo stehen du und dein Körper gerade wirklich?
📱 Wir treffen uns in einer 90-Minuten Session
🎯 Du bekommst klare, individuelle Verbesserungsvorschläge + alltagstaugliche Tipps für dein Ziel (z.B. Blutzucker, Heißhunger, Abnehmen, mehr Energie)
❌ Kein Tracking, keine Apps, sondern individuelles Feedback, das dich weiterbringt.
Möchtest du mit diesem einmaligen Beratungsangebot beginnen? Dann buche dir einen Termin und wir besprechen alles weitere:
Noch nicht das Passende dabei?
Buche dir dein kostenloses Erstgespräch, um herauszufinden, wie wir gemeinsam deinem Ziel näher kommen. Dein Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt 👇
Page updated
Google Sites
Report abuse